Tantra:
Aquestes classes estan dissenyades per conèixer, explorar i practicar les profundes tècniques i ensenyaments que han traçat el camí tàntric, dins d’un entorn càlid, responsable, conscient i amorós on es pugui explorar la teva naturalesa, el teu foc, la teva sensualitat i la capacitat de relacionar-te des del teu centre. L’essència de l’ensenyament tàntric és que, en conèixer-te a tu mateix, en gaudir del teu cos com a temple de l’ésser, en abraçar les teves contradiccions i emocions, et puguis relacionar amb l’altre des del teu centre amb amor. Tot i que l’ensenyament del Tantra, entre moltes altres coses, inclou l’aspecte sexual de la nostra naturalesa humana, les classes estan pensades perquè cadascú explori la seva naturalesa íntima d’una manera relaxada, senzilla i respectuosa. Ens basem en l’amorosa observació d’un mateix, amb un mateix i en contacte amb els altres. Portem consciència a com et relaciones amb el teu cos, els teus sentits, les teves emocions, el teu cor i el teu esperit.
Massatge conscient:
El massatge conscient neix de la confluència entre diferents tècniques corporals i diversos tipus de meditació. Aquest tipus de massatge és una meditació, una íntima experiència de comunió. Entén que el cos, les emocions, la ment i l’ànima junts formen un Tot. Crea un pont de connexió entre la sensibilitat, la presència i l’espiritualitat. Tot el teu cos és venerat, escoltat i cuidat. Permet gaudir d’una gran sensació de totalitat i unitat; per això el considerem una meditació, fent possible la sanació a nivell mental, físic, emocional i espiritual. Aquest tipus de massatge posa una atenció especial en la presència a través de la meditació, la cura del cos, la importància de la respiració i la qualitat del tacte. Els seus 3 pilars són: tantra, respiració i tacte.
Massatge energètic:
La definició d’energètic en el massatge significa tractar la ment, el cos i l’esperit com una sola entitat per assegurar una harmonia total i una sensació de benestar. És un sistema de tractament per mantenir la salut. El model holístic suggereix que la malaltia afecta la ment i el cos i que, per tant, tots dos s’han de tractar conjuntament. El concepte d’energia es basa en la idea que tots tenim una força vital al cos. Aquesta força vital és comuna a tota l’existència. L’objectiu és ajudar el client a relaxar-se i alliberar la tensió i els bloquejos que existeixen al cos i que ens afecten mentalment, emocionalment i espiritualment.
Integració Somato Respiratòria:
La ISR educa els ritmes del teu cos i la saviesa interior mitjançant l’atenció focalitzada, la respiració suau, el moviment i el tacte. Proporciona un mitjà per posar la nostra atenció en el cos, el vaixell de l’esperit humà, i aporta una eina per centrar l’atenció d’una manera que funcioni per a la curació i l’apoderament. La ISR està dissenyada per ajudar el cervell a reconnectar-se amb el cos i la seva experiència. L’objectiu és ajudar una persona a desenvolupar habilitats per a la vida i seguretat, força, saviesa i amor en relació amb l’experiència del seu cos, la seva vibració, estructura i energia. Mitjançant la reconnexió de la respiració, el tacte, el moviment concentrat i l’atenció de la persona, som capaços d’experimentar el cos de forma més plena i canviar instantàniament el seu estat de consciència i la seva experiència vital.
Meditació d’atenció plena (mindfulness):
Mindfulness o Atenció Plena significa prestar atenció de manera conscient a l’experiència del moment present amb interès, curiositat i acceptació. Aquest tipus d’atenció ens permet aprendre a relacionar-nos de forma directa amb allò que passa a la nostra vida, aquí i ara, en el moment present. És una manera de prendre consciència de la nostra realitat, donant-nos l’oportunitat de treballar conscientment amb el nostre estrès, dolor, malaltia, pèrdua o amb els desafiaments de la nostra vida. En contraposició, una vida en què no parem atenció, en què estem més preocupats pel que va passar o pel que encara no ha passat, ens condueix a la distracció, l’oblit i l’aïllament, reaccionant de forma automàtica i desadaptativa. L’atenció plena ens ajuda a recuperar el nostre equilibri intern, atenent de forma integral els aspectes de la persona; cos, ment i esperit. Practicant l’atenció plena desenvolupem una major capacitat de discerniment i de compassió. La pràctica d’aquesta atenció obre la porta a noves possibilitats, ens porta aquí i ara, i ens convida a viure la vida de manera plena i en el present.
Constellacions familiars:
Existeix una profunda connexió de cada persona amb el seu sistema familiar, on hi ha vincles profunds d’amor i lleialtat. Si un membre del sistema deixa qüestions sense “resoldre”, serà algú de la pròxima generació qui, de manera totalment inconscient, intentarà resoldre-ho. Amb aquest treball es manifesten les forces conflictives que actuen als sistemes. La presa de consciència de les dinàmiques i implicacions que generen conflictes i problemes en el sistema ajuda a comprendre les Ordres de l’Amor i a generar solucions que aporten pau i benestar a tots els membres de la família. La persona obté una imatge nova i sanadora del seu sistema familiar, en què cadascú ocupa el lloc que li correspon ja sigui a la seva família, el seu entorn, en les relacions i en el món, lliure de projeccions i d’històries no resoltes.
Concert de mantras:
Bhakti és un dels tres camins principals cap a la il·luminació i és considerat el camí iogui més fàcil de dominar i el mètode més directe per experimentar la unitat de la ment, el cos i l’esperit. Bhakti significa «devoció» o «amor» i aquest camí conté diverses pràctiques per unir el bhakta amb el Diví. L’únic requisit per al Bhakti Ioga és un cor obert i amorós. Hi ha 9 pràctiques principals. La que utilitzem nosaltres és Kīrtanam, que són cants devocionals. El kirtan és una pràctica profundament inspiradora que obre el cor i ens revela la nostra veritable naturalesa. La ment s’asserena i ens ajuda a eradicar la tensió no desitjada, facilitant el contacte amb la llibertat interior. Quan expressem a través del cor, és el nostre ésser manifestant-se en comunió amb l’univers. Aquest cant transmet una saviesa profunda en la vibració de les melodies. És l’eina que ens connecta amb la naturalesa i l’amor incondicional de la nostra ànima
Bany sonor
Ens reunim per gaudir de paisatges sonors, per navegar en equilibri i harmonia, i celebrar la màgia de la vida, vibrants de nou. La vibració sonora obre camins i canals amb facilitat, goig i glòria. És una sanació energètica.
Experimenta un viatge a través de les ones i freqüències del so dels bols de quars i tibetans, i altres instruments.
